Il 22 marzo si celebra il World Water Day, la ricorrenza istituita dalle Nazioni Unite per invitare le Istituzioni e la Popolazione di tutto il Mondo a riflettere sul valore della risorsa idrica e sull’importanza di intraprendere azioni finalizzate alla sua tutela. Oggi che la vulnerabilità della risorsa idrica è maggiormente messa a repentaglio dai cambiamenti climatici, occorre più che mai accrescere la consapevolezza dei cittadini su tali tematiche.

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Bere acqua in abbondanza contribuirebbe a migliorare il nostro umore: è la scoperta di un gruppo di ricercatori americani e francesi, che studiando i cibi e le bevande assunte da 120 donne in buona salute hanno osservato che “chi beveva maggiori quantità di acqua totalizzava un punteggio più alto relativamente ad alcuni aspetti dell’umore come tensione, confusione, depressione”.

Bere 2 litri d’acqua al giorno. Ecco una raccomandazione molto comune per mantenersi in salute e garantire il benessere. Sappiamo davvero perché l’idratazione è così importante? In verita’, la quantità d’acqua da assumere ogni giorno può variare in base a numerosi fattori, come lo stato di salute, l’attività fisica svolta e il luogo in cui si vive.

In a bottle riporta recente studio dei medici del Langone Health di NY sull’assunzione di acqua fredda